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　再過幾天就是霜降了，是秋季節氣中的最後一個節氣，也就是說我們要進入冬季了，除了添衣保暖之外，中國(guó)人一直講究一個食補，什麽季節吃什麽，補什麽 ，這其實在南方尤為(wèi)突出，春夏秋冬四季的轉變，人們的食物(wù)也随之調整，那下面就随着武漢食堂承包公司的小(xiǎo)編一起來看看霜降節氣我們應該吃些什麽呢(ne)？

1、牛羊肉

秋冬季是進補的好時節，牛羊肉的蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，而且具有補中益氣，滋養脾胃，強健筋骨的作(zuò)用(yòng)，所以霜降時節多(duō)補充些蛋白質(zhì)，來為(wèi)抵禦寒冬積蓄能(néng)量。

2、蘿蔔

　　古語就有“冬吃蘿蔔夏吃姜”的說法，霜降時節，正是蘿蔔食用(yòng)的最佳季節，經過霜打過的蘿蔔，特别清甜爽口，蘿蔔又名小(xiǎo)人參，可(kě)以增強免疫力，止咳潤肺祛痰的功效，蘿蔔鲫魚湯就是一道很(hěn)美味的菜肴。

3、柿子

　　霜降正是柿子成熟的季節，黃橙橙的柿子看得特别誘人 ，霜降時節要吃紅柿子，不但可(kě)以禦寒保暖，同時還能(néng)補筋骨，是非常不錯的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前後完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，非常受大家的追捧。

  其實霜降時節還有很(hěn)多(duō)好吃的，這裏就不一一列舉了啊，但是大家要注意吃應季的蔬果，比如蘋果，秋梨，山藥等都是這個季節非常不錯的食物(wù)，大家是可(kě)以多(duō)多(duō)選擇吃這些當季食物(wù)，不僅味道好，營養價值也高。

  武漢食堂承包公司會根據不同季節，選用(yòng)應季的食材，保證食堂裏每天都有當季新(xīn)鮮的食材提供。

  武漢食堂承包公司奧發餐飲管理(lǐ)有限公司是一家專業從事蔬菜種植、食材物(wù)資配送、餐飲管理(lǐ)、企事業單位食堂承包經營、食堂設計與改造、團餐配送、社會餐飲酒店(diàn)經營與管理(lǐ)及其配套服務(wù)的綜合性餐飲管理(lǐ)公司。